In einer Welt, die von ständigen Herausforderungen und Krisen geprägt
ist, wird seelische Widerstandskraft zu einem immer wichtigeren Thema.
Um Euch in dieser Hinsicht zu unterstützen, laden wir Euch herzlich zu
unserem Workshop „Resilienz im Zeitalter der Dauerkrisen“ ein.
Was erwartet Euch?
Einführung: Eine kurze Einführung in das Thema psychische Resilienz und
Stress.
Resilienzfaktoren: Erläuterung der wichtigsten Faktoren, die unsere
Resilienz stärken.
Selbsteinschätzung: Ihr habt die Möglichkeit, Euer eigenes
Resilienzprofil zu erstellen und Eure Stressoren zu identifizieren.
Stärkungsmöglichkeiten: Gemeinsam erarbeiten wir Wege, wie Ihr Eure
Resilienzfaktoren stärken könnt.
Achtsamkeitsübungen: Zusammen schauen wir uns individuelle Möglichkeiten
zur Achtsamkeit an, die zusammen mit Entspannungstechniken in den Alltag
eingebaut werden können.
Abschlussrunde: Offene Fragen können in der Runde geklärt werden.
Der Workshop wird von unserem Parteimitglied Ralf Lenz, einem
zertifizierten Resilienzcoach, gestaltet. Wir freuen uns auf Eure
Teilnahme und auf einen inspirierenden Austausch! Im Anschluss an den
Workshop besteht die Möglichkeit, individuelle Fragen zu stellen und
sich auszutauschen.
Der Workshop findet am 17.05.2025 von 09:30 Uhr bis etwa 16:00 Uhr
(Mittags gibt es eine Pause) im grünen Büro, Huterergasse 5, Mühldorf
statt.
Der Workshop richtet sich ausschließlich an grüne Mitglieder und ist für
Euch kostenfrei. Mittags gibt’s am Stadtplatz Mühldorf verschiedene
Möglichkeiten der Verpflegung. Getränke stehen im grünen Büro bereit,
eine kleine Spende ist willkommen.
Bitte meldet Euch bis 15.05.2025 direkt bei Ralf unter
info@ralflenz-coaching.de an.